55歳からランニングを始め、約500日後に【サブ3.5】を達成しました！

この写真は2015.11.15【第５回神戸マラソン2015】で走っている当ブログ管理人です。簡単に自己紹介します。1958.3.27生まれ　2018.5月現在満６０才

仕事は去年リタイアして現在妻とメスのパピヨン犬の３人で暮らしております。

私は中学1〜2年生の夏まで陸上部に在籍していたのが唯一の運動歴です。私の場合、持病の腰痛を治すためランニングを始める前約一年間、近所の海浜公園をほぼ毎日仕事が終わってからウォーキングをしていました。（今から約5年前の事です）

当時ウォーキングにも慣れて来て、いつもの様に明石の大蔵海岸を歩いていたのですが、ある日私の横を中年の男性が駆け抜けるようにしてさっそうと走っている姿を見て、正直「カッコイイ！」って思いましたよ（笑）

多分同世代の方だったと思うのですが、気がついたら無意識に私も走っていました。しかし最初走れたのはおそらく200m程だったと思います。
ひと月後には何とか5km位まで走れるようになりました。

それから本格的にランニングを始め、約500日後に【サブ3.5】の仲間入りを果たしました。

この時年齢は57才を迎える直前でした。

第6回「神戸マラソン」で左膝を負傷してから【2017姫路城世界遺産マラソン】を最後にレースから遠ざかっていますが、市民ランナーに【引退】の文字はありません。

現在はリハビリを兼ねて愛犬と散歩をしたり、スロージョギングなどをして密かに【復活】を図ってます（笑）

その結果未熟ながらも、自分が会得したスキル（？）を少しでも頑張っている市民ランナーの方（特に熟年世代の方）に活かせたらと考えました。

フルマラソンの成績ですが8回のフルマラソンで【サブ3.5】を1回、【サブ4】を5回達成しています。

ついでに言えばハーフマラソンは５回走っていますが、何れも100分（１時間４０分）を切っています。

しかし今でも感謝するのは私の嫁が「走る環境」を愚痴をこぼすこともなく、作ってくれたことです。ランニングを始めたおかげで、金沢方面や愛媛等の大会にも出場し、小旅行が出来たのも今では良い思い出となっています。

これからは若い方はもちろんの事、特に熟年世代の方にとって良きアドバイスをさせていただけたらこれほどうれしいことはありません！

「ランニング」に特別な能力も大金も必要ありません。
必要なことは「はじめること」と「続けること」この2つのみです。